Ponte en forma http://www.tiobueno.com Un blog de ayuda para ponerte en forma Fri, 17 Feb 2012 10:38:50 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Body Combat 51 tracklist http://www.tiobueno.com/2012/02/body-combat-51-tracklist/ http://www.tiobueno.com/2012/02/body-combat-51-tracklist/#comments Fri, 17 Feb 2012 10:34:14 +0000 admin http://www.tiobueno.com/?p=93 Sigue leyendo →]]> Parece ser que ya ha salido el tracklist del Body Combat 51, aquí os lo dejo, parece que tendremos un combat movidito…

Body Combat 51

BODYCOMBAT 51 tracklist
1a: Give Me Everything (Sunny Dee Remix) – Jason Born
1b: Loud (Technoposse Remix Edit) – Big Diddy
2: Bark At The Moon – Fortified Pro
3: Here Tonight – Reality Charm And Solitude
4: Another Way To Die – Disturbed
5: Kung Foo Fighting – Kickers Kingdom
6: Where Them Girls At (Mix I) – Olson Bjerre
7: Born To Kill – Airbourne
8: Land Of Dance (Sy And Unknown Remix) – Retro And Flawless
9: Champion – Chipmunk feat. Chris Brown
10: Awake And Alive (Rock Radio Mix) – Skillet

Aquí os dejo una de las canciones, la de Where them girls at…

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]]> http://www.tiobueno.com/2012/02/body-combat-51-tracklist/feed/ 0 Body pump 80 http://www.tiobueno.com/2012/01/body-pump-80/ http://www.tiobueno.com/2012/01/body-pump-80/#comments Mon, 09 Jan 2012 16:49:00 +0000 admin http://www.tiobueno.com/?p=89 Sigue leyendo →]]> Hola a todos,

Aquí os dejo el tracklist de la nueva release de Body pump (80), especial mención a las sentadillas que siempre son duras y hombros que es horrible, y disfrutad de los biceps con una de las canciones más motivadoras de la historia del cine: Eye of the tiger (Rocky).




Tracklist:

 

  • Track 1 (calentamiento): Resuscitate Me – September
  • Track 2 (sentadillas): The Edge Of Glory (Glory Mix) – Red Beans & Rice
  • Track 3 (pecho): Smells Like Teen Spirit – Ninth Immortal
  • Track 4 (espalda): The Tide – Twilight
  • Track 5 (tríceps): Till The World Ends – Britney Spears
  • Track 6 (bíceps): Eye Of The Tiger – Altiyan Childs
  • Track 7 (lunges): Fading Like A Flower (Club Radio Mix) – Dan Winter
  • Track 8 (hombros): Hands Up! (Sample Ripperz Remix) – Jens O
  • Track 9 (abdominales): Rolling In The Deep – Colourbox
  • Track 10 (estiramientos): Fade Into Me – David Cook
]]> http://www.tiobueno.com/2012/01/body-pump-80/feed/ 0 Body Combat 50 http://www.tiobueno.com/2011/12/body-combat-50/ http://www.tiobueno.com/2011/12/body-combat-50/#comments Sun, 18 Dec 2011 11:55:25 +0000 admin http://www.tiobueno.com/?p=81 Sigue leyendo →]]> Body Combat 50

Ya lo tenemos aquí, ¡el Body Combat 50!, y con nuevo movimiento incluido, os dejo el tracklist y un video para que vayais abriendo boca…

Tracklist:

1a. More (B&W Edit) – Spice Club
1b. Rolling In The Deep (Technoposse Remix) – Fizzy Deejay
2. Frozen – Big Fiesta
3. What’s Up? (Dougal & Gammer Hardcore Mix) – DJ Destiny
4. Let It Die – Kartsy Wolfbain
5. Nessaja (Breeze Remix) – Scooter
6. Gimmie Dat – Ciara
7. Eye Of The Tiger – Uprising
8. You’re The Feeling (Exclusive HN Mix) – Heaven 7 vs Al Storm
9. Pause – Pitbull
10. ISHFWILF – Disturbed

Y el video…

 

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]]> http://www.tiobueno.com/2011/12/body-combat-50/feed/ 0 Body Combat 49 http://www.tiobueno.com/2011/09/body-combat-49/ http://www.tiobueno.com/2011/09/body-combat-49/#comments Sun, 11 Sep 2011 13:42:54 +0000 admin http://www.tiobueno.com/?p=77 Sigue leyendo →]]> Sí!, ya está aquí el Body Combat 49!, tiene toda la pinta de ser un BC muy cañero con canciones con muchísimo ritmo y que nos va a mantener con las pulsaciones a tope todo el rato.

Body Combat 49

Aquí os dejo el tracklist y un video review de Tommy Damani:
1a. Down – Studio 88
1b. New Divide (M & Ace Remix) – Rivendell
02. Kick In The Teeth – Badlands Inc



03. Barbra Streisand – Northern Accelerators
4a. Lord Of The Rings – Nick Skitz vs Blissphoria
4b. Hava Nagila – Alex M vs Marc van Damme
05. Don’t Need – Hixxy & Technikore feat. Intraspekt
06. Unfaithful (Nivara Remix) – Comeea
07. Na Na Na (Na Na Na Na Na Na Na Na Na) – Swade
08. Turn To Me (Supreme & MOB 2010 Remix) – Trinity
09. Dance With Me – 3OH!3
10. Somewhere In The World – Altiyan Childs

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]]> http://www.tiobueno.com/2011/09/body-combat-49/feed/ 0 Trucos para Body Combat 48 http://www.tiobueno.com/2011/07/trucos-para-body-combat-48/ http://www.tiobueno.com/2011/07/trucos-para-body-combat-48/#comments Sun, 17 Jul 2011 10:20:39 +0000 admin http://www.tiobueno.com/?p=75 Aquí os dejo un par de videos con trucos para las clases de Body combat 48, espero que os sean de ayuda.
Aquí tenéis la primera parte:

Pinche aquí para ver el vídeo

Y la segunda:



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]]> http://www.tiobueno.com/2011/07/trucos-para-body-combat-48/feed/ 0 Body Combat 48 http://www.tiobueno.com/2011/07/body-combat-48/ http://www.tiobueno.com/2011/07/body-combat-48/#comments Sun, 17 Jul 2011 10:08:24 +0000 admin http://www.tiobueno.com/?p=72 Sigue leyendo →]]> Ya está aquí el Body Combat 48, en está ocasión van a intentar destrozar nuestras piernas.
Os dejo el tracklist y un video demo:
1a: In My Head (Kris McTwain Remix Edit) – Henry Blank
1b: Airplanes (Kris McTwain Remix Edit) – Groove Chasers
2: Smooth Criminal – Badlands Inc
3: We Dance On – Subz Project
4: Come In Hard (Don’t Like Rock ‘N’ Roll) – Hardknox
5: If I Were You – Breeze & Ritmen
6: Drummer Boy (MoDrums Remix) – Alesha Dixon
7: The Last Fight – Bullet For My Valentine
8: Everywhere (Breeze & UFO Remix) – Master Blaster
9: The Time (Dirty Bit) – Red Beans & Rice
10: The Silence (New Single Mix) – Alexandra Burke

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]]> http://www.tiobueno.com/2011/07/body-combat-48/feed/ 0 Trucos para el body combat 47 http://www.tiobueno.com/2011/04/trucos-para-el-body-combat-47/ http://www.tiobueno.com/2011/04/trucos-para-el-body-combat-47/#comments Thu, 21 Apr 2011 09:10:48 +0000 admin http://www.tiobueno.com/?p=70 Sigue leyendo →]]> ¿Qué os parece el Body Combat 47?, ¿Os parece duro?,¿Os está costando algún movimiento?, si es así este es vuestro video,  track por track os van a explicar los trucos para hacer bien los ejercicios.

PD: Son 2 videos y en el primero lo interesante empieza en
el minuto 7.

Pinche aquí para ver el vídeo



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]]> http://www.tiobueno.com/2011/04/trucos-para-el-body-combat-47/feed/ 0 Ya probé el Body Combat 47 http://www.tiobueno.com/2011/04/ya-probe-el-body-combat-47/ http://www.tiobueno.com/2011/04/ya-probe-el-body-combat-47/#comments Thu, 14 Apr 2011 08:26:40 +0000 admin http://www.tiobueno.com/?p=67 Sigue leyendo →]]> Bueno, ayer ya fui al gimnasio y pude probar en mis carnes
el body combat 47, la verdad es más cansado que el anterior solo el
calentamiento ya cansa pero al menos este no tiene picos tan duros como el 46 tenía
con las piernas.

Lo que sí que le falta es una canción principal, hasta ahora
todos los body combat siempre han tenido una canción que meses después aún te
acuerdas, por ejemplo la de piratas del caribe de la coreografía 43.

En fin, tenemos una coreografía que nos hará sudar mucho y
más ahora que empieza el calor…

]]> http://www.tiobueno.com/2011/04/ya-probe-el-body-combat-47/feed/ 0 El Body Jam http://www.tiobueno.com/2011/03/el-body-jam/ http://www.tiobueno.com/2011/03/el-body-jam/#comments Sun, 27 Mar 2011 22:06:00 +0000 admin http://www.tiobueno.com/?p=63 Sigue leyendo →]]> Otra clase dirigida de los australianos de Les Mills, esta clase es bastante más relajada que el body pump o body combat, ideal para empezar en clases dirigidas en un gimnasio, se trata de coreografías  donde la idea principal es quemar grasa mientras se baila, mezcla Salsa, Merengue, Groove, techno, hip hop y disco, actualmente esta en su coreografía número 56.

Imagen de Body Jam

La clase consiste en dos bloques, cada uno de ellos es como un ensayo donde vas aprendiendo todos los pasos de la coreografía, hasta que al final se combinan todos los movimientos llegando al pico de pulsaciones del bloque.


La verdad es que en estas clases no solo puedes conseguir mejor forma física sino que ayudan muchísimo a mejorar la coordinación, así pues aunque os sintáis como patos, perded la vergüenza y probadlo!

Como siempre para muestra un botón…

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]]> http://www.tiobueno.com/2011/03/el-body-jam/feed/ 0 Se acerca el body combat 47 http://www.tiobueno.com/2011/03/se-acerca-el-body-combat-47/ http://www.tiobueno.com/2011/03/se-acerca-el-body-combat-47/#comments Sun, 20 Mar 2011 16:40:44 +0000 admin http://www.tiobueno.com/?p=59 Sigue leyendo →]]> Ya está aquí , ya queda muy poquito para que los gimnasios españoles empiecen a hacer la coreografía número 47 del Body combat, os dejo un pequeño video de intro para que veáis como es, después de ver videos en el track de abdominales y flexiones pintan bastos!

Pinche aquí para ver el vídeo

]]> http://www.tiobueno.com/2011/03/se-acerca-el-body-combat-47/feed/ 0