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Archivo de la categoría: Gimnasio
Se acerca el body combat 47
Ya está aquí , ya queda muy poquito para que los gimnasios españoles empiecen a hacer la coreografía número 47 del Body combat, os dejo un pequeño video de intro para que veáis como es, después de ver videos en … Sigue leyendo
El body pump
El body Pump viene de la cadena australiana Les Mills, y es una de las clases dirigidas que más éxito están teniendo en los gimnasios, la clave de este éxito es combinar los ejercicios aeróbicos con los típicos ejercicios de … Sigue leyendo
Publicado en Body Pump, Gimnasio
Etiquetado body pump, calorias, Gimnasio, musculación, perder peso
4 comentarios
Body Combat 46 al completo
Buenas chicos, He encontrado los videos de Body combat 46 al completo, aquí os los dejo! Calentamiento: Y empiezan las piernas… A por los brazos… Flexiones: A estirar:
Publicado en Body Combat, Ejercicio, Gimnasio
Etiquetado aeróbico, body combat, body combat 46, deporte, Gimnasio, perder peso
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Body Combat 46
Aquí os escribo, recién llegado del gimnasio de estrenar body combat 46, la nueva coreografía y la verdad, es mucho más dura que la 45, solo el calentamiento ya te das cuenta que aquí pasa algo y que lo vas … Sigue leyendo
Publicado en Body Combat, Gimnasio
Etiquetado aeróbico, body combat, body combat 46, Gimnasio, música, perder peso
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El pulsometro, tu guia
Habréis leído que en algunos posts hablo del pulsometro, pero… ¿Qué es un pulsometro?, pues es un reloj que nos indica las pulsaciones que tenemos, normalmente gracias a una banda puesta a la altura de nuestro pecho que capta los … Sigue leyendo
Publicado en Ejercicio, Gimnasio, Varios
Etiquetado aeróbico, corazón, frecuencia cardiaca, perder peso, pulsaciones, pulsometro
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Es oficial…
Acabo de llegar de hacer una clase de body combat seguida de una de spinning y he acabado muerto, es oficial, estas Navidades me han sentado muy mal, voy a tener que portarme bien mucho tiempo para ponerme en forma… … Sigue leyendo
Publicado en Body Combat, Ejercicio, Gimnasio, Spinning
Etiquetado body combat, Gimnasio, navidad, spinning
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Body Combat
Hoy voy a hablaros del body combat, es una clase dirigida que fue creada por la empresa australiana Les Mills, la clase básicamente trata de utilizar puñetazos y patadas al ritmo de la música siguiendo una coreografía, el gran éxito … Sigue leyendo
Publicado en Body Combat, Ejercicio, Gimnasio, Uncategorized
Etiquetado body combat, deporte, Gimnasio, música, perder peso
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Perdiendo peso al ritmo de la música
Muchas veces lo que da más temor de apuntarse a un gimnasio es que hacemos en un gimnasio si no estamos muy en forma una buena opción es el spinning ya que la intensidad del ejercicio la regulamos nosotros … Sigue leyendo
Publicado en Ejercicio, Gimnasio, Spinning
Etiquetado Gimnasio, música, perder peso, spinning
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